Psicoterapia para adultos que enfrentam ansiedade, autocobrança, estresse, baixa autoestima e outros desafios emocionais. Um processo baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com acolhimento e direcionamento.
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A terapia pode ajudar você a compreender o que está acontecendo e construir novas formas de lidar com esses desafios.
O processo terapêutico pode ser um espaço de compreensão, desenvolvimento e construção de novas estratégias para lidar com diferentes desafios da vida.
Compreender pensamentos e comportamentos relacionados à ansiedade e desenvolver formas mais adaptativas de lidar com ela.
Trabalhar a relação consigo mesma e construir uma percepção mais equilibrada sobre suas capacidades e valor pessoal.
Identificar padrões de cobrança excessiva e desenvolver uma relação mais saudável com suas próprias expectativas.
Desenvolver estratégias para lidar melhor com as demandas emocionais e práticas do cotidiano.
Compreender melhor pensamentos, emoções, comportamentos e padrões que influenciam suas escolhas.
Construir mudanças alinhadas aos seus objetivos e desenvolver novas habilidades para a vida.
Acredito que o processo terapêutico pode ser profundo e, ao mesmo tempo, leve e humano.
Minha atuação é participativa e colaborativa. Além da escuta acolhedora, ofereço reflexões e direcionamentos para auxiliar você na construção de mudanças reais e duradouras.
O bom humor também faz parte da minha forma de trabalhar, sempre de maneira ética e respeitosa, tornando o processo mais natural sem perder o compromisso com a técnica e a ciência.
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e baseado em evidências para que você possa compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças consistentes na sua vida.
Acredito em uma psicoterapia construída em conjunto, respeitando a individualidade, a história e os objetivos de cada pessoa.
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Falar pelo WhatsAppConversaremos sobre sua história, suas necessidades e os objetivos que deseja trabalhar em terapia.
Construiremos juntos estratégias para compreender suas dificuldades e promover mudanças possíveis e consistentes.
Faça terapia de onde estiver, com segurança, sigilo e praticidade. O atendimento online segue os princípios éticos e técnicos da Psicologia, permitindo que você cuide da sua saúde emocional com conforto e flexibilidade.
Conheça a terapia onlineSim. Os atendimentos são realizados de forma particular, mediante agendamento prévio.
Sim. O atendimento online permite realizar o processo terapêutico com segurança, sigilo e praticidade, seguindo os princípios éticos e técnicos da Psicologia.
A primeira sessão é um momento para conhecermos sua história, compreender o que motivou a busca por terapia e identificar suas principais necessidades e objetivos.
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências.
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